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SPEED@HOME - 3 Wochen Trainingsplan

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  • Was dich erwartet:

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    39 Seiten PDF
    94 Videos
    3 Wochen strukturiertes Training
    Schnelligkeit, Kraft & Mobilität zu Hause trainieren

  • Wir haben einen Plan für Spielsportler entwickelt, den jeder zu Hause absolvieren kann. Das ist unser 3-Wochen Plan, mit 15 Trainingseinheiten, für dich. Die Übungen sind perfekt für zu Hause geeignet, da du keine zusätzlichen Geräte kaufen musst.

    Egal, um welche Sportart es geht, es geht immer schneller und jeder kann schneller werden!